Filé De Frango – Grelhado, E Legumes
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Receita por: pt.wikibooks.org
Atualizada por: Roberto De Oliveira Santos
Ingredientes
- 1 kg Filé De Frango
- 200 g Palmito
- 100 g Azeitona
- 50 g Margarina
- 4 Batatas Grandes
- 1 Cebola
- 2 Tomates
- 2 Cenouras
- 1 Pimentão
- Sal
Modo de Preparo
- Numa frigideira com um filete de óleo, grelhar o filé temperado com sal.
- Em outra panela, cozinhar a batata e a cenoura, cortadas em cubos grandes, por cerca de 15 minutos, até ficarem macias.
- Na frigideira, derreter a margarina e adicionar um pouco de sal. Acrescentar o palmito, a azeitona, a batata, a cebola, o tomate, a cenoura, o pimentão e refogar por 2 minutos.
- Depois, coloque num pirex folhas de alface, o filé de frango por cima e, seguida coloque o refogado dos ingredientes acima e salpique a cebolinha com o pimentão picado miúdo por cima de tudo.