Filé De Frango – Grelhado, E Legumes
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Receita por: pt.wikibooks.org

Atualizada por: Roberto De Oliveira Santos

Ingredientes
  • 1 kg Filé De Frango
  • 200 g Palmito
  • 100 g Azeitona
  • 50 g Margarina
  • 4 Batatas Grandes
  • 1 Cebola
  • 2 Tomates
  • 2 Cenouras
  • 1 Pimentão
  • Sal
Modo de Preparo
  1. Numa frigideira com um filete de óleo, grelhar o filé temperado com sal.
  2. Em outra panela, cozinhar a batata e a cenoura, cortadas em cubos grandes, por cerca de 15 minutos, até ficarem macias.
  3. Na frigideira, derreter a margarina e adicionar um pouco de sal. Acrescentar o palmito, a azeitona, a batata, a cebola, o tomate, a cenoura, o pimentão e refogar por 2 minutos.
  4. Depois, coloque num pirex folhas de alface, o filé de frango por cima e, seguida coloque o refogado dos ingredientes acima e salpique a cebolinha com o pimentão picado miúdo por cima de tudo.