Muqueca
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Sem LactoseSem Glúten

Receita por: Michelle

Atualizada por: Michelle

Serve: 2 pessoas

Ingredientes
  • 3 Filé De Tilápia
  • 1 Pimentão Vermelho
  • 1 Pimentão Verde
  • 2 Tomate Italiano
  • 1 Cebola
  • 5 colher de sopa Molho De Tomate
  • 3 colher de sopa Azeite De Dendê
  • 1 Leite De Coco
  • 2 colher de sopa Tempero Verde
  • 1 colher de chá Cominho
  • 1 colher de chá Pimenta-do-reino
  • 2 colher de chá Sal
Modo de Preparo
  1. Colocar o azeite de dendê em uma panela grande;
  2. Acrescentar (tudo em rodelas) cebola, tomate e os pimentões; deixar refogar alguma minutos;
  3. Acrescentar o molho de tomate e os filés se tilápia; colocar os temperos e o sal e deixar refogar;
  4. Para finalizar, acrescentar o leite de coco e o temperinho verde.