Panqueca De Espinafre De Frango
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Low carb

Receita por: Évelyn Santos

Atualizada por: Évelyn Santos

Serve: 3 pessoas

Ingredientes
  • 1 xícara Farelo De Aveia
  • 1 xícara Leite Desnatado
  • 1/2 xícara Espinafre
  • Sal
  • Condimentos À Gosto
  • Frango Desfiado
Modo de Preparo
  1. Refogar rapidamente o espinafre com um fio de azeite e uma pitada de sal apenas para murchar (pode acrescentar cebola, alho ou temperos à gosto).
  2. Bater em um liquidificador o leite, a farinha, o espinafre refogado, e condimentos à gosto. Moldar as panquecas em uma frigideira antiaderente ou pincelada com azeite.
  3. Rechear com frango desfiado e já temperado.