Salada De Tofu, Abacate, Rúcula E Amêndoas
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Receita por: pt.wikibooks.org

Atualizada por: Roberto De Oliveira Santos

Ingredientes
  • 1 Cenoura Grande Sem Casca E Cortada Em Palitos Pequenos
  • 1/2 Abacate Cortado Em Cubos
  • Amêndoas Em Lâminas
  • 1/2 colher de sopa Azeite De Oliva Extravirgem
  • 125 g Tofu Firme
  • Rúcula
  • Sal Rosa Do Himalaia
Modo de Preparo
  1. Lave a rúcula com cuidado e enxugue. Reserve.
  2. Coloque as amêndoas em uma panela antiaderente, em fogo médio, até dourar ligeiramente. Transfira as amêndoas para uma vasilhinha e reserve.
  3. Na mesma panela que dourou as amêndoas, coloque o azeite de oliva extravirgem e o tofu, em fogo alto, e doure todos os lados. Transfira para um prato com papel absorvente e "seque" os palitos de tofu.
  4. Em cada prato coloque a metade de cada ingrediente: primeiro a rúcula e por cima os outros ingredientes, deixando as amêndoas por último. Tempere com sal rosa, azeite de oliva e o vinagre balsâmico ou tempere com a gosto!